THÉ (INFUSION) AUX FEUILLES DE CITRONNELLE....

Bonsoir cher(e)s lecteurs de mon blog

La Citronnelle mon nouveau coup de coeur....La plante pousse aussi bien à l'état sauvage que cultivée (en grandes touffes) comme plante médicinale

Les propriétés curatives de la citronnelle sont liées surtout à sa teneur élevée en Vitamine C  qui aide à combattre le rhume et la grippe et sa teneur en minéraux est très riche (Calcium, Fer, Magnésium, Zinc, Manganèse, Potassium et le cuivre: agissent comme analgésique et anti-inflammatoire  mais surtout du Phosphore qui aide à la formation de l'os et  au bon déroulement du métabolisme....La citronnelle a également un effet bénéfique sur le cholestérol et la glycémie

Elle a également un effet positif sur notre système digestif, grâce à ses propriétés antibactériennes, donc elle est efficace pour traiter les ballonnements et constipation...Donc boire une tasse de

Thé ou Infusion à la Citronnelle

Après un repas aura un effet positif sur le système digestif et brûler quelques calories supplémentaires, un thé qui favorise l'endormissement pour un sommeil profond et continu

Une boisson très simple qui ne neccessite pas beaucoup d'ingrédients, mais vous pouvez très bien combiner d'autres herbes et épices (gingembre) si vous le souhaitez.

Ingrédients:

** 250 ml Eau; ** 03 Feuilles de Citronnelle; ** Miel ou Sucre au goût

Préparation:

** Versez l'eau dans une théière et porter à ébullition à feu moyen

** Ajoutez les feuilles de citronnelle et laissez infuser au moins 05 min à feu doux

** Retirez du feu, couvrez et laissez reposer 10 min 

** Filtrez et sucrez avec du miel

                                            Bon à Boire Chaud