smoothies

Bonjour....Heureuse de vous retrouver pour une petite détente culinaire

Je continue dans la catégorie des smoothies avec cette fois-ci un smoothies original de par le gout ainsi que par les valeurs nutritives qu'il renferme....Un smoothies Rafraîchissant, Sain, Nourrissant et......Hyper protéiné....On se laisse rêver par cette couleur magnifique, Riche et pourpre brillante:

Smoothies Myrtilles-Fraises

Ingrédients:

** 1/2 Tasse Myrtilles Sauvages

** 100 à 150 grs Fraises

** 01 Yaourt Gout Vanille

** Jus d'une Orange Juteuse(Fraîchement Pressée)

Préparation:

** Placez tous les ingrédients dans le bol du Blender et mélangez jusqu'à consistance lisse et crémeuse.

** Passez la préparation obtenue a la passoire fine si vous n'aimez pas les petits pépins.

** Versez le smoothies dans un verre,décorez de quelques myrtilles, mettez au frais avant de déguster.

*****BONNE DEGUSTATION*****

Bonjour....Heureuse de vous retrouver pour une escapade culinaire

Je vous propose une délicieuse boisson riche en Vitamines C,minéraux et sucres naturels. Grande source de vitamines C,ces deux fruits vont vous aider a nettoyer et à éliminer votre corps de toutes les toxines nocives ou pour lutter contre une grippe rebelle ...Un cocktail savoureux et rafraîchissant:

Smoothies Orange-Kiwi

Ingredients: 02 Kiwis

02 Oranges juteuses

02 C à café de miel

Quelques Glaçons

Préparation:

* Commencez par éplucher les kiwis et coupez-les en morçeaux

* Pressez les oranges et récupérez la pulpe

* Versez le jus et la pulpe des oranges dans le blender...Ajoutez le kiwi..Mixez le tout

* Ajoutez le miel...Mixez de nouveau

* Versez le jus dans vos verres,ajoutez 02 à 03 glaçons et décorez d'une rondelle de kiwi.

Dégustez bien frais

Bonjour tout le monde......Journée particulièrement caniculaire aujourd'hui et pour supporter cette chaleur rien de mieux qu'une bonne boisson rafraichissante et désaltérante.

Je partage avec vous un bon Jus Fraise-Orange très frais et plein de vitamines C

Ingredients:

** 300grs Fraises

** 02 Belles Oranges

** Sucre selon le gout ou du miel

** Eau

** Menthe Fraiche

Préparation:

1. Lavez les fraises,equettez-les et coupez-les en morçeaux(réservez-en quelques unes pour la décoration),
2. Mettez-les dans le bol du blender avec 01 cuillère à soupe de sucre et un demi verre d'eau,mixez,ensuite filtrez.....Réservez le jus au frais.
3. Pelez les oranges à vif,détaillez-les en quartiers,
4. Mettez les morçeaux d'oranges dans le bol du blender avec 01 cuillère à soupe de sucre,mixez,ensuite filtrez........Réservez au frais
5. Au moment de servir,dans un verre versez le jus d'oranges,ensuite versez par dessus le jus de fraises doucement.